Träning = terapi

En vän till mig sa att man inte behöver terapi så länge man tränar regelbundet och jag kan inte annat än hålla med. Att få köra igenom kroppen flera gånger i veckan rensar verkligen hjärnan och när endorfinerna kickar in är jag på topp.

När jag nu ligger på 4 till 5 pass i veckan är det lätt att det blir ett beroende. Inte bara den fysiska träningen, men också nöjet att få föra in all statistik i träningsdagboken.

Under sportlovet var det gratis träning för resten av familjen på SATS och det utnyttjade vi för fullt. Det var verkligen underbart att träna tillsammans med barnen och se deras engagemang och glädje.

När jag tränar med maken blir det dessutom dubbel terapi. Ett tufft boxpass kan lösa de flesta konflikter.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s